l3355683 发表于 2020-8-3 17:12:40

写的真的很不错

孤狼 发表于 2020-8-3 21:06:22

看帖回帖是美德！:lol

lifan620 发表于 2020-8-4 00:48:18

66666666666666666

pitydog713 发表于 2020-8-4 10:10:52

棠梨煎雪我摸我问一下

b6158806 发表于 2020-8-11 21:12:28

看看

zasw 发表于 2020-8-13 00:41:46

小手一抖，江湖币到手！

langlaile 发表于 2020-8-15 12:45:26

之前论坛上看见的，加上后感觉不是很可信

gttetge 发表于 2020-8-18 20:42:40

666

fjh200 发表于 2020-8-23 18:06:46

有道理。。。

yyy2020yyy 发表于 2020-8-26 20:05:39

Hi,大家好！这套运动每天做一遍就好了哈，运动过量的话也是会增加身体负担的～
另外就是关于减肥的速度，每周减一到两斤是对绝大多数人来讲最健康最自然的一个状态～每个人的体质不一样，请大家结合自己的情况来具体操作；健康第一，减肥第二！
再者现在这个非常时期，保证棒棒的免疫力是最最重要的，过度运动和减体重太快太多也是不好的～
最后愿大家都美美的，健健康康，平平安安❤️
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